SALUD

Los 5 accidentes más comunes en verano y cómo prevenirlos


Todos los veranos escuchamos que suceden espantosos accidentes de tránsito, pero no son los únicos que podemos sufrir y prevenir con conductas de cuidado, sumándolas a las que ya sabemos por la pandemia.

Las vacaciones son momentos del año en el que buscamos relajarnos, probar cosas nuevas, olvidarnos del reloj… pero no debemos dejar de lado las precauciones lógicas que salvan nuestra vida.

¿Quieres saber cuáles son los accidentes más frecuentes en verano y cómo se previenen?

1. Lesiones por incidentes de tránsito

Son de los que más aumentan, siendo que las rutas se cargan aproximadamente un 30% más que en otra época del año. Recomendaciones para prevenirlos:

  • Correcto mantenimiento del vehículo, respetando las habilitaciones y verificaciones técnicas.
  • Contar con elementos de seguridad obligatorios para los ocupantes de acuerdo con la edad y al vehículo (cinturones, sillas), y elementos como balizas, matafuegos y chalecos reflectantes.
  • No consumir bebidas alcohólicas.
  • Respetar normas de tránsito y límites de velocidad.
  • Evitar manejar por la noche o con sueño y en horarios de mucho calor.
  • Evitar distracciones.
  • No llevar objetos sueltos dentro del vehículo.

2. Lesiones por incidentes con cuatriciclos y 4×4:

Otros de los accidentes que aumentan considerablemente en las vacaciones, fundamentalmente por su uso en playas o zonas no permitidas y por irresponsabilidades en su conducción. Estas lesiones generalmente son por politraumatismos y de extrema gravedad. Recomendaciones para prevenirlos:

  • Utilizar corredores seguros cerrados.
  • Realizar un control exhaustivo de las medidas de protección y seguridad, así como de habilitación para la conducción (edad, patente, licencia específica, etc.).

3. Lesiones por caídas

Aumentan las prácticas deportivas al aire libre, lo que aumenta la incidencia de lesiones por caídas. Las más frecuentes son trauma en miembros y en columna vertebral o politraumatismos que, en algunos casos, son de suma gravedad. Recomendaciones para prevenirlos:

  • Realizar la actividad física, acorde al nivel y capacidad de cada persona, con moderación.
  • Utilizar el equipamiento de protección y la técnica adecuada para cada deporte.
  • Realizar ejercicios de calentamiento previo a la actividad deportiva.
  • Evitar saltos en ríos, natatorios o playas si no se conoce el lugar y si no se está entrenado.
  • Seguir a los guías o expertos, manejarse con precaución y no salir de los senderos marcados.

4. Lesiones por exposición al sol

Son de las más frecuentes y se producen por una exposición incorrecta al sol. En general son leves y se caracterizan por el enrojecimiento de la piel y dolor. Recomendaciones para prevenirlas:

  • Evitar exposición al sol entre las 11.00 y las 16.00 horas.
  • Utilizar ropa clara y liviana, sombrero y lentes con filtro para rayos UV.
  • Utilizar sombrillas, fundamentalmente en horas de mayor radiación solar.
  • Utilizar protectores solares con no menos de FPS 30, cada 2horas y luego de la inmersión.

5. Lesiones por ahogamiento

Según la OMS, los ahogamientos son la tercera causa de muerte por traumatismo no intencional en el mundo y suponen un 7% de todas las muertes relacionadas con traumatismos. El riesgo es mayor en niños y varones. Recomendaciones para prevenirlas: 

  • Colocar vallados para controlar el acceso a masas de agua que supongan un peligro.
  • Instaurar sistemas de supervisión permanente, reglamentos y mecanismos de seguridad durante las actividades acuáticas.
  • Evitar conductas de riesgo alrededor de espacios con masas de agua (saltos, clavados, etc.).

ASESORARON:Dr. Rubén Algieri. Médico Cirujano (MAAC)- (MN 77857). Coordinador de la Comisión de Trauma, Urgencias y Cuidados Críticos de la Asociación Argentina de Cirugía. Dra. María Soledad Ferrante. Médica Cirujana (MAAC)- (MN 105427). Miembro de la Comisión de Trauma, Urgencias y Cuidados Críticos de la Asociación Argentina de Cirugía.

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